Eine gesunde nachhaltige Ernährung – mit der Chronobiologie das richtige Essen zum richtigen Zeitpunkt.

Wer kennt das nicht. Wir essen hauptsächlich gesund und augenscheinlich wenige Kalorien und erreichen nicht unser Wunschgewicht auf Dauer? Und wir Frauen haben meistens unzählige Diäten hinter uns und dann? Leider klappt es nicht nachhaltig mit unserem Wunschgewicht. Und Hungern will ja auch keine(er).

Und ja, wir gehen joggen und machen Sport regelmäßig aber irgendwie erreichen wir trotzdem nur mit Bewegung nicht unseren straffen Traumkörper? Bewegung ist wirklich wichtig, schaut unbedingt auch auf eure Ernährung. Denn Ernährung und Bewegung gehören zusammen. Durch die Bewegung hast du z.B. einen besseren Stoffwechsel, kräftigst deine Muskeln und trainierst natürlich ganz wichtig dein Herz-Kreislaufsystem.

Es gibt viele wertvolle Pflanzenextrakte zur Unterstützung der Fettverbrennung. Sie zerlegen Fettmoleküle und Beschleunigen den Stoffwechsel. Vitamin C ist hier vielen bekannt, Menschen mit einem Mangel haben es oft schwer Fettgewebe loszuwerden.

In erster Linie verlieren wir bei Diäten und falschem Ernährungsplan Wasser und freuen uns über einen Gewichtsverlust – aber wir wollen doch an die Fettzellen! Das diese auf ihre ursprüngliche Größe schrumpfen und damit auch das Cellulite Thema ade…

Die richtigen Nährstoffe und Bewegung gehen ran an den Speck und vor allem auch an das Viszeralfett. Dieses ist auf dem ersten Blick gar nicht zu erkennen. Selbst äußerlich schlanke Menschen, welche sich nicht gesund ernähren und nicht bewegen können betroffen sein. Das innere Bauchfett ist besonders aktiv und bildet Botenstoffe, die unter anderem auch Entzündungsprozesse im Körper in Gang bringen.