Typische Symptome nach Infektionen und Viruserkrankungen können Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsstörungen sein. Einige Menschen leiden zusätzlich an Schlafstörungen und Muskelschwächen, man fühlt sich einfach kaputt und hat das Gefühl energielos zu sein. Bewegung und Sport fällt dir schwer und die alltäglichen Aufgaben wie deine Arbeit oder die Kinderbetreuung oder einfach Freunde treffen werden dir zur Herausforderung?

Du brauchst wieder mehr Energie? Du fühlst dich erschöpft? Ernährungsberatung naturGefühlt bei Erschöpfungssyndrom auch Long Covid in Schöneiche.

Wir benötigen sogar zum Schlafen genügend Energie und Kraft. Schütze und stärke wieder dein Immunsystem, denn mit einem starken Immunsystem und gesunden Zellen fühlst du dich wieder besser. Mit den richtigen Nährstoffen, gesundem Gemüse, hochwertigen Proteinquellen und genügend Schlaf und etwas Bewegung kannst du dir viel Gutes tun. Eine gesunde entzündungshemmende Ernährung, die gleichzeitig deinen Darm und damit dein Immunsystem stärkt solltest du unbedingt für dich ausprobieren. Einige wichtige Nährstoffe fördern dein Immunsystem besonders effektiv. Die Lebensenergie wieder steigern mit gesunder bunter natürlicher Ernährung, Sport, Fasten und ausreichend Schlaf. Dein Lebensstil ist für die Energie entscheidend. Welche Energiebooster aus der Nahrung helfen dir und was kannst du mit der richtigen Ernährung für dich erreichen? Ich berate dich gerne. Professionelle ganzheitliche Ernährungsberatung ganz persönlich und individuell für dich in Schöneiche bei NaturGefühlt. Nicht nur nach einer Corona Erkrankung, ein Energiemangel kann dich auch bei chronischen Erkrankungen begleiten oder chronisch werden. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand, mehr Energie in deinem Leben macht dich glücklich und gesünder.