Starte ins neue Jahr 2025 mit deiner individuellen Gesundheitskur. Fasten hilft beim Gewichtsverlust, puscht den Stoffwechsel, hat eine entzündungshemmende Wirkung, verbessert die Herzgesundheit, heilt Insulinresistenzen, verbessert die Gehirn- und Augenleistung. Deine Leber erholt sich und Fasten ist ein absoluter Anti Aging Booster. Wir entmüllen und entgiften den ganzen Körper. 80% aller Krankheiten sind ernährungsbedingt und der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für einen festgelegten Zeitraum kann uns dabei unterstützen, dem Körper eine „Auszeit“ zu gönnen. Beim Heilfasten werden dem Körper noch minimal Nährstoffe zugeführt.

Fasten als Anti-Aging Kur und Gesundheitsprophylaxe in Schöneiche bei Berlin. Ganzheitliches Konzept Fasten und Bewegung.

Die aktuelle Forschung zeigt dass positive Effekte durch Fasten und Bewegung bei Rheuma und auch bei anderen chronischen Schmerzen und Entzündungen, Kopfschmerzen und Multipler Sklerose entstehen. Bei vielen Patienten besserten sich schwere Gesundheitsprobleme wie Gelenkentzündungen, Diabetes Typ 2, Fettleber und Bluthochdruck. Erschöpfungssymptome wie beispielsweise auch bei long covid verbessern sich deutlich. Das Gehirn beispielsweise freut sich über Zuckerpausen. So gibt es Hinweise darauf, dass Fasten Demenz vorbeugen kann und die Neubildung von Gehirnzellen anregt. Dies ist in Studien nachgewiesen worden. Fastentage bedeutet nicht – Hungertage und „ich darf nur Wasser zu mir nehmen“.  Mögliche Fastenformen sind z.B. das Schleimfasten, Suppenfasten, Saftfasten, Ketofasten, Brühefasten, Teefasten oder Wasserfasten, oder mildes Basenfasten. Es ist entscheidend, was genau bei dir wirkt und vor allem heilt. Eine ausführliche Anamnese und eine individuelle Fastenbegleitung ist sehr wichtig, damit du zu deinen Zielen kommst und nach einer Fastenkur kein jo jo Effekt entsteht. Denn mit dem Fasten findet bei einer Ernährungsberatung immer auch eine Optimierung deiner Ernährung statt. So geinnst du nach einer Fastenkur mehr Gesundheit für dich und freust du lange über eine Gewichtsabnahme und kannst dein Wohlfühlgewicht auch halten. Wusstest du, das die meisten Fehler beim Fastenbrechen und in der Zeit „danach“ entstehen? Ich berate dich gerne.

Heilfasten 2025 und Fasten in Schöneiche bei Berlin.
Darm- und Lebergesundheit in Schöneiche bei Berlin. Entgiftungskuren und Darmkuren.

Heilfasten ganz bequem von zu Hause mit meiner individuellen Betreuung. Ich bin geprüfte Fastenleiterin und unterstütze dich gerne bei allen ganzheitlichen Gesundheitsfragen mit dem Schwerpunkt Ernährung.