Starte ins neue Jahr 2025 mit deiner individuellen Gesundheitskur. Fasten hilft beim Gewichtsverlust, puscht den Stoffwechsel, hat eine entzündungshemmende Wirkung, verbessert die Herzgesundheit, heilt Insulinresistenzen, verbessert die Gehirn- und Augenleistung. Deine Leber erholt sich und Fasten ist ein absoluter Anti Aging Booster. Wir entmüllen und entgiften den ganzen Körper. 80% aller Krankheiten sind ernährungsbedingt und der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für einen festgelegten Zeitraum kann uns dabei unterstützen, dem Körper eine "Auszeit" zu gönnen. Beim Heilfasten werden dem Körper noch minimal Nährstoffe zugeführt.

Fasten als Anti-Aging Kur und Gesundheitsprophylaxe in Schöneiche bei Berlin. Ganzheitliches Konzept Fasten und Bewegung.

Die aktuelle Forschung zeigt dass positive Effekte durch Fasten und Bewegung bei Rheuma und auch bei anderen chronischen Schmerzen und Entzündungen, Kopfschmerzen und Multipler Sklerose entstehen. Bei vielen Patienten besserten sich schwere Gesundheitsprobleme wie Gelenkentzündungen, Diabetes Typ 2, Fettleber und Bluthochdruck. Erschöpfungssymptome wie beispielsweise auch bei long covid verbessern sich deutlich. Das Gehirn beispielsweise freut sich über Zuckerpausen. So gibt es Hinweise darauf, dass Fasten Demenz vorbeugen kann und die Neubildung von Gehirnzellen anregt. Dies ist in Studien nachgewiesen worden. Fastentage bedeutet nicht - Hungertage und "ich darf nur Wasser zu mir nehmen".  Mögliche Fastenformen sind z.B. das Schleimfasten, Suppenfasten, Saftfasten, Ketofasten, Brühefasten, Teefasten oder Wasserfasten, oder mildes Basenfasten. Es ist entscheidend, was genau bei dir wirkt und vor allem heilt. Eine ausführliche Anamnese und eine individuelle Fastenbegleitung ist sehr wichtig, damit du zu deinen Zielen kommst und nach einer Fastenkur kein jo jo Effekt entsteht. Denn mit dem Fasten findet bei einer Ernährungsberatung immer auch eine Optimierung deiner Ernährung statt. So geinnst du nach einer Fastenkur mehr Gesundheit für dich und freust du lange über eine Gewichtsabnahme und kannst dein Wohlfühlgewicht auch halten. Wusstest du, das die meisten Fehler beim Fastenbrechen und in der Zeit "danach" entstehen? Ich berate dich gerne.

Heilfasten 2025 und Fasten in Schöneiche bei Berlin. Darm- und Lebergesundheit in Schöneiche bei Berlin. Entgiftungskuren und Darmkuren.

Heilfasten ganz bequem von zu Hause mit meiner individuellen Betreuung. Ich bin geprüfte Fastenleiterin und unterstütze dich gerne bei allen ganzheitlichen Gesundheitsfragen mit dem Schwerpunkt Ernährung.

Durch Fehlernährung, Bewegungsmangel, Übergewicht, ein höheres Alter aber auch Medikamteneinnahmen entstehen Störungen im Stoffwechsel und es kommt häufig zu einer Fettleber. Du fühlst dich dann müde, ernergielos, es kommt manchmal zu Völlegühlen und sogar Übelkeit. Die Leber ist unser größtes und wichtigstes Stoffwechselorgan. Ist deine Leber nicht richtig gesund kannst du schwer abnehmen. Der Abbau von Fremdstoffen wie Medikamente oder Gifte aus der Umwelt oder Nahrung funktioniert nicht. Die Leber schützt dich vor Krankheiten und fühlt sich mit der richtigen Ernährung wohl. Eine Fettleber ist mit einer Ernährungstherapie heilbar, sie kann nicht allein mit Medikamenten gesünder werden. Ich unterstütze dich gerne mit der Planung deiner Leberfastenwochen. Schicke deine Leber in eine Pause und nimm gleichzeitig Gewicht ab. Spüre mehr Energie und sag den Fettzellen den Kampf an. Nach 4 Wochen Entlastungstage für deine Leber mit der richtigen Ernährung hast du tolle Ergebnisse für deine Gesundheit. Und das nachhaltig für die nächsten Monate. Spüre ein neues leichteres Körpergefühl, werde gesünder, stärke deinen Darm und dein Immunsystem und freue dich über eine Gewichtsabnahme. Nur mit einer für dich individuellen Ernährungsoptimierung kannst du dauerhaft mehr für deine Gesundheit tun. Übrigens auch für dein dauerhaftes Wohlfühlgewicht sind Diäten nicht von Vorteil, schnelle Gewichtsabnahmen reduzieren nicht dein Körperfett und du hast in kurzer Zeit wieder dein Ausgangsgewicht und etwas mehr erreicht. Nimm dir Zeit für dich und deine Ernährung. Ergänze deine Ernährung auch unbdingt mit essentiellen Nährstoffen für ein gesundes und aktives Leben. Ich helfe dir sehr gern, persönliche und individuelle Ernährungsberatung in Schöneiche.

Typische Symptome nach Infektionen und Viruserkrankungen können Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsstörungen sein. Einige Menschen leiden zusätzlich an Schlafstörungen und Muskelschwächen, man fühlt sich einfach kaputt und hat das Gefühl energielos zu sein. Bewegung und Sport fällt dir schwer und die alltäglichen Aufgaben wie deine Arbeit oder die Kinderbetreuung oder einfach Freunde treffen werden dir zur Herausforderung?

Du brauchst wieder mehr Energie? Du fühlst dich erschöpft? Ernährungsberatung naturGefühlt bei Erschöpfungssyndrom auch Long Covid in Schöneiche.

Wir benötigen sogar zum Schlafen genügend Energie und Kraft. Schütze und stärke wieder dein Immunsystem, denn mit einem starken Immunsystem und gesunden Zellen fühlst du dich wieder besser. Mit den richtigen Nährstoffen, gesundem Gemüse, hochwertigen Proteinquellen und genügend Schlaf und etwas Bewegung kannst du dir viel Gutes tun. Eine gesunde entzündungshemmende Ernährung, die gleichzeitig deinen Darm und damit dein Immunsystem stärkt solltest du unbedingt für dich ausprobieren. Einige wichtige Nährstoffe fördern dein Immunsystem besonders effektiv. Die Lebensenergie wieder steigern mit gesunder bunter natürlicher Ernährung, Sport, Fasten und ausreichend Schlaf. Dein Lebensstil ist für die Energie entscheidend. Welche Energiebooster aus der Nahrung helfen dir und was kannst du mit der richtigen Ernährung für dich erreichen? Ich berate dich gerne. Professionelle ganzheitliche Ernährungsberatung ganz persönlich und individuell für dich in Schöneiche bei NaturGefühlt. Nicht nur nach einer Corona Erkrankung, ein Energiemangel kann dich auch bei chronischen Erkrankungen begleiten oder chronisch werden. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand, mehr Energie in deinem Leben macht dich glücklich und gesünder.

Schöne straffe gesunde Haut und etwas weniger Gewicht jetzt noch bis zum Sommer mit den Powerwochen von naturGefühlt Ernährungsberatung in Schöneiche erreichen.

Du möchtest ein paar Kilo abnehmen und nachhaltig deine Ernährung umstellen? NaturGefühlt ist deine Ernährungsberatung in Schöneiche bei Berlin.

Du hälst bisher dein Wunschgewicht nicht? Du wünschst dir weniger Cellulite und einen strafferen Sommerbody? Ich berate dich gerne, starte jetzt mit mir deine 14 Tage Powerwochen. Nach einer ausführlichen professionellen Anamnese supporte ich dich für 14 Tage und du bekommst einen individuellen persönlichen Ernährungsplan, viele praktische Tipps und Rezepte, die dir auch einen Erfolg sichern werden und zu deinem Tagesablauf und deinen Ernährungsvorlieben passen. Ernährungsberatung mit medizinischer Nährstofftherapie und Naturkosmetik - Körper und Haut Gesund und Schön. Und der Sommerurlaub kann kommen.

Auch nach dem Sommer noch mal mit einer Fastenwoche durchstarten? Basenfasten oder ganz individuelle Fastenwochen für dich bequem von zu Hause?

Im November startet NaturGefühlt zwei Wochen eine Fastengruppe in Schöneiche bei Berlin. Wir entscheiden ganz individuell wie du entgiften möchtest und welche Ernährungstherapie am besten für dich passt, ganz ohne Hungern und mit nachhaltigen Ergebnissen für dich.