Frühlingserwachen für deine Haut

Frühlingserwachen - Kosmetik in Schöneiche mit reinen Naturprodukten.

Die ultimative Feuchtigkeits- und Detoxbehandlung für dein Gesicht.

Du bekommst den dreifachen Frischekick ganz natürlich für deine Haut. Für ein jüngeres und pralles Hautbild von innen und außen. Frisches veganes Hyaluron und Kollagen für jugendlich straffe Haut.

Kollagen und Hyaluron ergänzen sich optimal um deine Haut zu straffen, weniger Falten zu haben, Entzündungen zu minimieren und es tut dir gut für deine Gelenke, Knorpel und dein strafferes Bindegewebe. Bei naturGefühlt gibt es eine Hyaluron und Kollagen Kur als Mikrodrink auch von innen.

Apfelstammzellen als Phytostammzellen wirken direkt der Hautalterung entgegen, schützen deine Haut und regen das Wachstum neuer Zellen an. Ein Zuckerpeeling aus grünem Tee ist Detoxing und Reinheit pur für eine frische Austrahlung. Spüre und Sehe sofort den Unterschied nach deinem Termin bei naturGefühlt. Verwöhnmomente für die Augen für dich eine Maske aus Algen und grünem Tee, vitalisiert und glättet kleine Fältchen. Wirkungsweise von Hyaluron: Hyaluron ist ein wichtiger Bestandteil unseres Bindegewebes und ergänzt und unterstützt sich gemeinsam mit Kollagen. Absolute Antifalten Wirkung im Duo auf der Haut und auch als Nahrungsergänzungen super schöne Ergebnisse für straffe Haut am Körper mit weniger Dellen und mehr Spannkraft. Hyaluron bindet Feuchtigkeit und Wasser in der Haut und glättet damit Fältchen ist aber auch in der Medizin bekannt für Wundheilungen und und unsere Gelenke. Naturkosmetik und Ernährungsberatung in Schöneiche bei Berlin.

Antifaltenkosmetik ganz natürlich bei naturGefühlt

 
vonNaturkosmetik
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Darm gut alles gut – Bringe dich in Balance

Unser Darm ist unser größtes Organ. Und was macht der Darm alles für uns? Unser Essen und Trinken wird im Darm aufgespalten und über die Darmschleimhaut aufgenommen. Im Darm entscheidet sich wie wir unsere Zellen im Körper und unsere Organe ernähren und was wir ausscheiden. Unser Darm ist leider auch sehr anfällig auf Erreger und Entzündungen. Deswegen sitzen ganz viele der Immunzellen im und um den Darm.

Ist der Darm im Ungleichgewicht funktioniert die Immunabwehr nicht mehr.

Es können Infektanfälligkeiten und auch Allergien entstehen.

Funktioniert z.B. die Aufspaltung der Nahrung nicht korrekt fängt der Speisebrei an zu gären. Dadurch können giftige Stoffe entstehen, die nach dem Kreislauf auch wieder abgebaut und ausgeschieden werden müssen. Das übernimmt z.B. die Niere und die Leber. Wenn im Darm zu viele Giftstoffe entstehen wird deine Leber überbelastet oder kann auch geschädigt werden. Die Giftstoffe lagern sich auch im Bindegewebe ab und führen dort z. B. zu Entzündungen.

Was macht das dann mit unserer Ernährung und der Versorgung unseres Körpers? Ist der Darm im Ungleichgewicht können auch die guten Vitamine und Mineralien nicht mehr richtig im Körper ankommen. Ein Kreislauf also, den es zu durchbrechen gilt. Unser Essen und die Zusammensetzung von unserer Nahrung haben für die Darmbakterien einen großen Einfluss darauf, welche Bakterien wachsen können, es gibt gute und schlechte Darmbakterien. Sicherlich hast du das auch schon wahrgenommen, die sogenannten Probiotika für den Darm, welche uns unterstützen sollen bei der Darmsanierung.

Ist die Zusammensetzung der Bakterien durcheinander geraten hat das weitreichende Folgen für deinen Körper. Auch das Immunsystem muss vermehrt arbeiten. Dein Immunsystem hängt quasi davon sehr stark ab, wie es gerade auch deinem Darm geht. Im Prinzip gibt es oft einen direkten Zusammenhang zwischen einem geschwächten Immunsystem und einem kranken Darm.

Ist dein Darm nicht in Balance und musst du was tun? Hast du vermehrt mit

-Durchfall, Verstopfung
-chronischer Darmentzündung
-Allergien
-Nahrungsmittelunverträglichkeiten
-Akne oder Hautproblemen
-Gewichtsproblemen
-Nährstoffmangeln und
-Müdigkeit zu tun?

Dann ist es wichtig auf deine Ernährung zu schauen und dem Darm ggf. Gesundheitspausen und Fastenpausen anzubieten. Das ist bei jedem individuell.

Koche selbst und frisch, regional und mit Bioprodukten. Verzichte auf Fertigprodukte und Zusatzstoffe. Vor allem Glutamat und Konservierungsstoffe sollten nicht bei dir auf der Tagesordnung stehen. Viele spüren sofort den Unterschied, wenn es doch mal schnell und „fertig“ mit dem Essen gehen muss, der Darm reagiert. Die Natur mit ihren pflanzlichen Nährstoffen und Vitaminen kann dich hier unterstützen.

Du wirst dann zukünftig dein Essen genießen und vielleicht sogar das eine oder andere in deinen Speiseplan aufnehmen, auf was du bisher verzichtet hast. Lass dich überraschen. Übrigens Ballaststoffe sind das Nonplusultra für eine intakte Verdauung und die Darmtätigkeit. Z.B. Flohsamenschalen greifen hier dem Verdauungssystem auch unter die Arme und auch Calzium spielt eine besondere Rolle. Die richtige Nährstoffversorgung und die ideale Dosis der Ballaststoffe sind im Rahmen einer Darmgesundheit sehr wichtig.

Du bist eher ein Sportmuffel? Auch zusätzliche Bewegung tut dem Darm unwahrscheinlich gut, du wirst es spüren, der Darm kommt quasi “in Bewegung”. Der Darm wird stimuliert, die Muskeln im Darm arbeiten und bewegen die Nahrung weiter. Eine vermehrte Darmtätigkeit begünstig auch eine gute Darmflora, da schlechte Bakterien schneller ausgeschieden werden können. Aber alles genau in Maßen! Und ja du kannst sogar deinen Darm trainieren – wusstest du das schon?

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vonAllgemein, Ernährungsberatung
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Dein Immunsystem – Schütze dich gerade im Winter

Du möchtest Deine Abwehrkräfte stärken mit der richtigen Ernährung?

Ein starkes Immunsystem dient deiner Gesunderhaltung nicht nur im Winter!

Unsere Abwehrkräfte werden im modernen Alltag oft gefordert. Unausgewogene Ernährung, berufliche und private Belastungen können das Immunsystem schnell schwächen.

Greife deinem Immunsystem natürlich unter die Arme mit einer ausgewogenen Ernährung und wertvollen natürlichen Mikronährstoffen.

Dazu gibt es beispielsweise auch wunderbare Möglichkeiten aus der chinesischen Medizin, ein Beispiel sind Shiitake-Pilze. Sie gelten als „Elixier des Lebens“ und stehen dir mit AHCC rund um deine Gesundheit zur Verfügung. Sie pushen die Immunabwehr und ja sie können dir z.B. auch sogar beim Abnehmen helfen da sie z.B. auch den Cholesterinspiegel senken können.

Der Heilpilz-Extrakt AHCC konnte in Studien und Untersuchungen positive Wirkungen gegen verschiedene Viren wie z.B. dem Influenzavirus zeigen und die zusätzlichen positiven Effekte wurden auch in der Krebsforschung bestätigt.

Der Pilz ist kein Wundermittel, wird aber in östlichen Ländern insbesondere bei einem schwachen Immunsystem als Therapie zusätzlich zur Unterstützung eingesetzt.

Nutze die Möglichkeiten aus der Natur – mit reinen und frischen Inhaltsstoffen in Bio-Qualität als Ergänzung zu deiner gesunden natürlichen Ernährung.

Natürliche frische vegane Nahrungsergänzungsmittel aus Pflanzen, Gemüse und Obst sind Präparate, die deine gesunde Nahrung ergänzen können, sie ersetzen deine gesunde Ernährung nicht. Sie helfen bei einem Mangel oder auch präventiv, weil unsere Ernährung sehr oft an ihre Grenzen kommt.

Welche Lebensmittel stärken dein Immunsystem oder sind sogar entzündungshemmend? Was musst du bei Nahrungsergänzungsmitteln wie kombinieren und welche Wechselwirkungen gibt es zwischen den Nährstoffen und Vitaminen?  Nimm nicht alles wahllos ein ohne wichtige Zusammenhänge für deinen Körper zu kennen.

Machst du es richtig, kann deine Gesundheit und dein Immunsystem davon profitieren.

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vonErnährungsberatung
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Weihnachtsgutscheine für eine Naturkosmetikbehandlung

Lasst eure Haut auch nach Weihnachten weiter strahlen.

Gutscheine bei naturGefühlt für Kosmetik oder Ernährungsberatung online direkt buchbar.

Weihnachtsgutscheine für eine Naturkosmetikbehandlung ab sofort bei NaturGefühlt in Schöneiche erhältlich. Jeder Gutschein wird mit viel Liebe für euch mit einer kleinen Überraschung vorbereitet. Ob als Geschenk für einen selbst oder für einen lieben Menschen. Eine kleine Auszeit, Entspannung pur und wunderschöne mit der Kraft der Natur wirksame Naturkosmetikprodukte. Für jede Jahreszeit gibt es bei NaturGefühlt ein passendes Kosmetikangebot, im Sommer liegt ihr in einem Rosenbeet voller Rosendüfte und Rosenwirkstoffkosmetik oder im Januar startet passend zum Happy New Year die Happy Aging Behandlung mit echtem Honig. Jetzt im Dezember gibt es das Winterentspannungsprogramm mit wertvollem Bio Mandelöl und frischen Orangen und warmen Kräuterstempeln.

Wunderschöne Kosmetik mit warmen Kräuterstempeln für absolute Entspannung in Schöneiche.

Auch Beautiful Girls sind noch schöner und frischer mit Naturkosmetikprodukten ohne Tierversuche und ohne jegliche Zusätze. Ich arbeite mit ausgewählten hochwertigen Partnern aus Österreich, Italien und Deutschland. Frische schöne natürliche Haut, die jünger und aktiver aussieht, schon nach dem ersten Termin, spürt und seht den Unterschied. NaturGefühlt ist eine Gesundheitspraxis, gesund und schön von innen und außen. Naturkosmetik auf höchstem Niveau und medizinische Ernährungsberatung.  
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Gesund abnehmen nachhaltig und ganz natürlich

Unzählige Diäten werden im Laufe des Jahres gestartet und jeder nimmt sich vor mehr Bewegung in sein Leben zu integrieren. Meistens mit dem Ziel ein paar Kilo abzunehmen, um das Wunschgewicht wieder zu erreichen. Es gibt einige Ernährungsformen die immer wieder ausprobiert werden, wie die Trennkost oder die Low-Carb Diät oder Blitzdiäten und sogar die Wunderkohlsuppen..Meistens bist du damit kurz erfolgreich, schaffst es aber nicht deine Ernährung nach deinen wirklichen Vorlieben und Gewohnheiten und deinem Kalorienbedarf umzustellen. Kennst du deinen täglichen Kalorienbedarf und achtest du auf die richtige Versorgung mit den Makronährstoffen? Wir brauchen Ernergie und wir möchten gesund bleiben, oftmals ist auch dünn nicht immer mit einem gesunden Körper gleichzusehen oder anderherum. Finde deinen idealen Ernährungstag mit deiner Kalorienbilanz und Nährstoffen die auf deine Herausforderungen passen. Eine Ernährungsberatung hilft und unterstützt dich auf deinem Weg zu einem nachhaltigen Wunschgewicht und einem strafferen Körper. Gesund alt werden und wohlfühlen in Balance mit und im Einklang der Natur - dein Weg zum NatürlichSein.
vonErnährungsberatung
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Hautbedürfnisse im Winter – Kosmetik Schöneiche in Berlin

Tolle Spaziergänge an den Wintertagen in der Wintersonne und kuschlige Zeiten zu Hause in der Heizungslust sind große Herausforderungen für unsere Haut. Die aufgewärmte Luft in den Innenräumen entnimmt unserer Haut Feuchtigkeit, gerade jetzt zu Hause beim Kuscheln oder im home office oder im Büro benötigt die Haut sehr viel Feuchtigkeit.

Hautpflege im Winter heißt genügend Feuchtigkeit und Kälteschutz für die Haut. Naturkosmetikbehandlung nach Jahreszeiten in Schöneiche bei Berlin naturgefühlt.

Oftmals reagiert sie auf die Umstellung im Winter mit Rötungen, wird schuppig und trocken und empfindlich. In der Winterkälte draußen beim Spaziergang oder im Urlaub auf der Schneewanderung benötigt die Haut jetzt besonderen Schutz mit einer Tagespflege, die für die geringen Temperaturen geeignet ist, das heißt unsere Hautzellen vor dem Austrocknen schützt. Und im Winterurlaub natürlich auch einen Sonnenschutz. Eure Tagespflege für den Sommer sollte immer im Winter spätestens getauscht werden, da jede Jahreszeit andere Bedürfnisse der Haut weckt. Und die geliebte Sommercreme muss nicht gleich verschwinden, diese könnt ihr auch zur Nacht als Feuchtigkeitsgrundlage einfach im Winter weiter benutzen.
vonNaturkosmetik
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Einmal schöne frische gesunde Haut bitte …aber natürlich!

Ein erfrischtes Hautbild und straffes Bindegewebe mit natürlichen Vitalstoffen in deiner Ernährung und mit wertvollen Hautcremes aus der Natur – pur und frisch.

Es gibt vieles in der Natur, viele natürliche Substanzen die unsere Haut von innen und außen versorgen, reparieren, schützen und pflegen und entgiften. Keine chemische Nachbildung kann deine Haut so gut nähren wie es die Natur vermag. Steig auch du von konvertioneller Kosmetik auf Naturkosmetik um.

Zur Förderung einer gesunden Haut braucht es mehr als ein Kosmetiktermin im Monat. Pflege dich von außen mit Natur pur und von innen mit gesunder Ernährung.

Ausgewählte Wirkstoffkombinationen aus der Natur z.B. Vitamin B3 oder Folsäure von innen oder Hyaluronsäure als Bestandteil des Bindegewebes von außen fördern deine gesunde Haut- und das sieht man „Mann“.

Es gibt eine Pflanze, welche mit über 220 Wirkstoffen auch als das Haut-Antibiotikum gilt, so viel bietet uns die Natur!

Denke um für deine gesunde Haut. Naturkosmetik ist frei von Silikonen, Parabenen, Mikroplastik, Duftstoffen, Aluminium, Emulgatoren, Erdöl.

Eben Natur pur!

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Auch in deinen Wechseljahren alles eine Frage der Zeit und der Nährstoffe

Kennst du die Chronologie? Die Chronologie beschäftigt sich mit unserer inneren Uhr und deren Auswirkungen auf Medikamententherapien und z.B. auch Vitamineinnahmen und der Einnahme von Mineralstoffen. Hier schauen wir mal auf den gesunden Schlaf - gerade eine Herausforderung in den Wechseljahren der Frau.Du kennst das Hormon Melatonin? Dazu und zu den Auswirkungen auf den menschlichen Körper gibt es unzählige Studien. Es beeinflusst z.B. deinen Schlaf–Wachrhythmus. Und für deinen gesunden Schlaf ist es wichtig das dein Körpergenügend Melatonin produziert. Du kennst auch die Wachzeiten mit Schweißausbrüchen in deinen Wechseljahren? Auch gerade unser Alter beeinflusst den Bio-Rhythmus und natürlich unsere Ernährung. Übrigens beeinflusst Melatonin die Ausschüttung von Insulin und den Blutzuckerspiegel, das zeigen viele Studien. Also auch unsere Gewichtsschwankungen werden von Melatonin indirekt beeinflusst. Melatonin beeinflusst auch Neuropsychiatrische Störungen, Augen, unsere Fruchtbarkeit und Schwangerschaft, die Verdauung und es wirkt bei Schmerzen auf unser Schmerzempfinden. In den Wechseljahren hat sich Melatonin effektiv erwiesen! Der Melatoninspiegel nimmt in dieser Zeit ab. Mit Melatonin verbessert sich die Schilddrüsenfunktion und hebt unsere Stimmung an. Das ist doch toll! In der Natur gibt es einiges was uns hilft unseren Schlaf zu fördern z.B. Zitronenmelissenblätter fördern einen erholsamen Schlaf. Winterlindenblüten tragen zur optimalen Entspannung bei oder Hopfenblüten sorgen für sanfte Beruhigung und helfen beim Entspannen nach dem Alltag. Und die leckere Sauerkirsche enthält natürliches Melatonin. Wusstest du das? Also bitte gerne abends einen schönen Cocktail mit den Schätzen aus der Natur mischen und dieEntspannung ist garantiert. Du kannst also viel über deine Ernährung tun.
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Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche in Schöneiche

Möchtest auch du fit sein und dich wohl fühlen? Möchtest du wissen, wie du gesund essen und trinken kannst und wie viel du wovon brauchst? Kinder und Jugendliche legen den Grundstein für ihre Gesundheit auch mit der richtigen Ernährung und Bewegung. Es gibt individuelle Herausforderungen im Wachstum – einmal die Lust z.B. auf Zucker oder die Interessen von Mädchen in der Pubertät, wie nehme ich mich wahr und habe ich ein normales Essverhalten. Auch deine Haut spiegelt sofort deine Ernährung wider. Gerade im Teenie Alter möchte jeder sich fit und schön fühlen. Was gehört zu einem gesunden Essen am Tag, du startest mit einem gesunden Frühstück und achtest auf deine Hauptmahlzeiten. Im Alltag haben Familien viel um die Ohren. Was koche ich heute? Wie geht ein schnelles gesundes energiereiches Frühstück für meine Kids? Wie kann ich meine Kinder beim Kochen einbinden? Schnell zubereitet und gesund sollte es heute sein und die Mahlzeiten sollten wichtige Nährstoffe mitbringen und kleine leckere Patzer wie mal ein schönes Eis oder Fastfood ausgleichen. Ja das geht, gesundes Essen macht Spaß und bedeutet nicht tendenziell Verzicht. Auch eine vegetarische Ernährung ist gesund für Kinder möglich, wenn ausreichend auf Eiweißzufuhren und auf die Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12 geachtet wird. Gesund groß werden, das ist wichtig, ohne Störungen im Essverhalten oder gar daraus entstehende Störungen beim Gewicht oder im Hormonhaushalt.
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Happy Aging Haut und Haare

Ausgewählte Vitamine und Nährstoffe als auch Spurenelemente und Pflanzenstoffe entscheiden über das SchönSein der Haut, glänzende Haare und feste Nägel. Im Alter verliert unsere Haut das Strahlen und die Sonne beschleunigt unsere Hautalterung. Die Hautzellen können sich manchmal nicht mehr regenerieren oder die Zellen können keine Feuchtigkeit mehr allein speichern. Kennst du die tollen Vitamine oder Kräuterkomplexe welche unsere Haut täglich verbessern können – von innen im Rahmen der Ernährung als auch von außen zur Pflege? Zum Beispiel Vitamin B3 als wichtigstes Vitamin für die Haut trägt zur Regeneration bei und verstärkt die Fähigkeit der Feuchtigkeitsaufnahme der Zellen. Da macht es gleich noch mehr Spaß im Sommer ein Stück tolle fruchtige Ananas zu essen. Gepaart mit einer natürlichen veganen Hautpflege mit natürlicher Hyaluronsäure bekommen wir eine Menge Feuchtigkeit und straffen unser Bindegewebe. Das straffe Bindegewebe garantiert dir dann auch gesunde Haare und Nägel. Also wie Gesundheit kommt auch Schönheit von innen. Mängel in deiner Ernährung können gleichzeitig alterstypische Veränderungen der Haut begünstigen. Und ist es nicht toll, dass alles aus der Natur gleichzeitig unsere Gesundheit und unser Aussehen positiv beeinflussen kann? Wenn wir allein an die dunkle Jahreszeit denken, das Stärken unseres Immunsystems beispielsweise mit Vitamin C hilft gleichzeitig unserer Haut Kollagen herzustellen und unsere Haut sieht jünger und faltenfreier aus.
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